Psychotherapie - Lexikon der Psychologie
Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen, körperlichen und sozialen Probleme mit psychotherapeutischen Methoden. In Deutschland ist Psychotherapie eine geschützte Bezeichnung und darf nur von bestimmten Personengruppen (Ärzten, Psychotherapeuten, Heilpraktikern) angeboten werden.
Es gibt heute zahlreiche Therapieformen, -richtungen und -schulen. Zu den bekanntesten gehören:
- Psychoanalyse / Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie: Geht auf Freud zurück und versucht, Probleme durch die Analyse von unbewussten Impulsen und Konflikten zu lösen.
- Verhaltenstherapie: Setzt auf Verhaltensänderungen und die Durchbrechung von Denkmustern durch Verstärkungspläne, spezielle Trainings und Übungen.
- Hypnotherapie: Suggestionen sollen das Unbewusste erreichen und Verbesserungen herbeiführen.
- Gesprächstherapie: Sucht Lösungen in einfühlsamen Gesprächen zwischen Patient und Therapeut.
- Systemische Therapie: Versucht das System von zwischenmenschlichen Beziehungen und äußeren Bedingungen zur Lösung von Problemen zu beeinflussen
- Familientherapie: Bezieht die Familie als System mit in die Therapie ein (oft mit systemischen Ansätzen)
Davon anerkannt durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie für die Ausbildung zum Psychotherapeuten sind:
- Verhaltenstherapie
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (siehe Psychoanalyse)
- Analytische Psychotherapie (siehe Psychoanalyse)
- Gesprächstherapie
Anerkannt durch den Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen für die Erstattung durch die
Krankenkassen sind:
- Verhaltenstherapie
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Analytische Psychotherapie (Psychoanalyse)
- Ergotherapie
- Autogenes Training (als Einzelbehandlung)
- Progressive Muskelentspannung (als Einzelbehandlung)
- Hypnose (als Einzelbehandlung)
Dauer und Kosten einer Psychotherapie
Je nach Therapieform, Störung und Therapieziel beträgt die Dauer eine Psychotherapie zwischen 25 und 200 Sitzungen (in Ausnahmefällen auch 300 Sitzungen), wobei eine Sitzung etwa 50 Minuten entspricht. In der Regel bieten Psychotherapeuten ein kostenloses Vorgespräch an. Bei Psychotherapeuten mit Kassenzulassung können die ersten 5 bis 8 Sitzungen als probatische (versuchsweise) Sitzungen auch ohne Antrag von der Kasse übernommen werden. Auch Heilpraktiker bzw. Heilpraktiker für Psychotherapie dürfen Psychotherapie anbieten, können die Sitzungen jedoch i.R. nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abrechnen.Psychotherapeutische Methoden
Das Ziel einer Psychotherapie besteht darin, durch psychotherapeutische Methoden (Rollenspiele, Gespräche, Assoziationen, Hypnose, Übungen) möglichst ohne Medikamente Lösungen für psychische, körperliche und/oder soziale Probleme und Konflikte zu finden. Zu den wichtigsten psychotherapeutischen Methoden zählen:
- Die freie Assoziation von Gedanken, um unbewusste Konflikte aufzudecken
- Die Deutung von Träumen in der Psychoanalyse
- Das einfühlsame Gespräch
- Das Aufstellen von Belohnungsprogrammen zur Verhaltensänderung
- Die Desensibilisierung (das langsame Gewöhnen), z.B. bei Ängsten
- Die Hypnose und Selbsthypnose
- Entspannungstechniken, wie z.B. autogenes Training
- Selbst- oder Fremdsuggestionen, z.B. zur Förderung der Motivation
- Aufstellungen / Familienstellen: Rollenspiel, bei dem Personen im Raum als Stellvertreter für verstorbene oder lebende Menschen agieren. Durch die Aufstellung im Raum sollen Beziehungen und Konflikte thematisiert und gelöst werden.
- Malen und zeichnen unter therapeutischer Anleitung
Diese Methoden werden je nach Art und Umfang des Problems bzw. der Störung eingesetzt. Psychotherapeuten bevorzugen dabei die Methoden der von ihnen praktizierten Therapierichtung, z.B. Desensibilisierung bei der Verhaltenstherapie.
Weiterführende Quellen und Links
Buchempfehlungen
Filip Caby: Die kleine Psychotherapeutische Schatzkiste: Tipps und Tricks für kleine und große Probleme vom Kinder- bis zum Erwachsenenalter, Teil 1Verwandte Themen auf Psychomeda
Der große Therapieratgeber von Psychomeda
Qualifizierte Therapeuten im Psychomeda Therapeutenverzeichnis
Antworten vom Psychomeda Therapeuten-Team
Was kostet Psychotherapie und wer zahlt?
Was ist der Unterschied zwischen Psychiater, Psychologe und Psychotherapeut?
Online-Beratung: Unsere Therapeuten beantworten Ihre Fragen...
Online-Beratung
Auf Psychomeda beantworten Psychologen und Therapeuten Ihre Fragen unentgeltlich. Jetzt online Ihre Frage stellen...
Therapeuten
Zuletzt aufgerufene Therapeuten-Seiten. Therapeut, Coach, Berater? Eintragen...
Beliebt auf Psychomeda
Social Feed
Folgen Sie uns auf Twitter
Qualität
Psychomeda ist ein unabhängiges psychologisches Informations- und Beratungsportal von Psychologen und Therapeuten. Wir informieren evidenzbasiert und auf wissenschaftlicher Grundlage. Weiter