Wie kann ich sie loslassen?

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Hallo Krisz,

das klingt nach einer schwierigen Situation. Sie haben mit Ihrer guten Freundin eine enge und sichere Verbindung aufgebaut, sogar Gefühle für sie entwickelt, und dazu wohnt sich noch bei Ihnen. Und jetzt hat sie einen neuen Partner, was die Situation zumindest auf der emotionalen Ebene verändert hat, so wie ich es verstehe. Äußerlich wohnt sie weiterhin bei Ihnen und scheint weiterhin die Sicherheit Ihrer Verbindung zu wollen.

Erst einmal verstehe ich, dass die Situation für Sie schwierig und auch verwirrend ist. Einerseits hat sie einen neuen Partner, andererseits sucht sie weiterhin Ihre Nähe. Das ist nicht unbedingt ungewöhnlich, da der neue Partner ihr noch nicht diese Sicherheit vermitteln kann, wie die Verbindungen zwischen Ihnen und ihr. Gleichzeitig kann ich mir aber auch vorstellen, dass das für Sie eine Verunsicherung und ein vorweggenommener Trennungsschmerz bedeutet, da Sie nicht wissen, wie es jetzt weitergehen wird und wie sich Ihre Freundschaft durch den neuen Partner verändern wird. Und diese Gedanken sind ja auch absolut berechtigt. Sollte sich diese neue Beziehung festigen, kann es durchaus passieren, dass Ihre gute Freundin sich von Ihnen mehr lösen wird.

Deswegen schauen Sie auf sich selbst, was Sie jetzt brauchen, damit Sie mit der Veränderung gut zurechtkommen. Würde Ihnen mehr Abstand zu ihr gut tun? Dass sie weniger Zeit miteinander verbringen oder vielleicht auch eine Kontaktpause einlegen? Sollte sich an der Wohnsituation etwas ändern, damit es für Sie besser passt? Wäre es gut, wenn sie ausziehen würde? Könnte es Ihnen gut tun, wieder andere Schwerpunkte in Ihrem Leben zu finden? Andere Menschen, Hobbys, etc.? Das heißt ja nicht, dass Sie Ihre Freundschaft komplett beenden müssen, wenn Sie das nicht möchten. Sie scheinen ja ein gutes, stabiles Verhältnis zueinander zu haben. Aber vielleicht ist es gut, sich an die veränderten Bedingungen nach und nach selbst anzupassen. Auch wenn das natürlich erstmal sicherlich nicht einfach ist. Aber ich bin mir sicher, dass sich dann auch wieder eine neue Stabilität finden lässt, wie auch immer diese dann aussieht.

Ich hoffe, das gibt Ihnen ein paar Anhaltspunkte, wie Sie jetzt weiter vorgehen könnten. Wenn Sie noch Fragen haben, schreiben Sie mir gerne unter meiner Email-Adresse: info@loesbar-online.de

Und ansonsten alles Gute für Sie!

Viele Grüße
Astrid Hiersekorn

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