Wie kann ich mit meinem Liebeskummer umgehen?

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Liebe L.,

das ist natürlich eine schwierige Situation und ich kann verstehen, dass Sie verwirrt sind und Liebeskummer haben.

Der Sachbearbeiter war anfangs sehr freundlich und zugewandt zu Ihnen. Es hat sich eine persönliche Ebene ergeben, weil Sie sich gut verstanden haben, und er hat Ihnen geholfen. Es ist auch verständlich, dass Sie sich in ihn verliebt haben, nachdem er immer geschrieben hat, dass er sich auf den nächsten Termin freut und Ihnen sogar das 'Du' angeboten hat. Umso verständlicher auch, dass es Sie nun irritiert und Sie Liebeskummer verspüren, wenn er auf einmal so distanziert ist.

Es ist natürlich von Außen schwer zu sagen, warum er sich auf einmal so anders verhält. Es muss auch gar nichts mit dem vereinbarten Gespräch zu tun haben. Vielleicht hat sich bei ihm etwas verändert, was gar nichts mit Ihnen zu tun hat, und es ist nur Zufall, dass das gerade zusammenfällt. Vielleicht hat er auch gemerkt, dass es in eine Richtung geht, die er doch nicht möchte, und sich deswegen emotional zurückgezogen. Sie haben auf jeden Fall nichts falsch gemacht und manchmal passieren solche Dinge einfach, ohne dass etwas vorgefallen sein muss.

Was ich bei Lesen etwas schwierig fand, ist die Konstellation zwischen Ihnen. Er ist bzw. war Ihr Sachbearbeiter, das heißt, Sie sind ein einer gewissen Weise in einer Abhängigkeitsposition zu ihm. Zudem ist er verheiratet mit Kind und Sie sind Single. Ich meine damit nicht, dass sein Verhalten in irgendeiner Weise böse gemeint sein muss oder er seine Position ausgenutzt haben muss, sondern eher, dass es für ihn dadurch möglicherweise leichter ist, eine persönliche Beziehung zu Ihnen aufzubauen und diese dann auch wieder zu lockern.

Was jetzt hilfreich wäre, ist vielleicht, dass Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Liebeskummer zu empfinden und zuzulassen. Wie gesagt, es ist verständlich und normal, dass Sie das gerade fühlen. Versuchen Sie, sich möglich viel Gutes zu tun, damit Sie gut durch diese Zeit kommen. Mit der Zeit wird es sicherlich leichter werden. Und im nächsten Schritt wäre es vielleicht gut, den Kontakt zu ihm so weit es geht zu reduzieren und nur noch rein professionell zu betrachten. Verliebtheitsgefühle und Liebeskummer schwächen sich mit der Zeit gut ab, wenn man Ihnen keine Nahrung gibt. Das heißt, auch wenn es erstmal schwerfällt, ist es langfristig sicher hilfreich, wenn Sie ihm so gut das geht aus dem Weg gehen und den Kontakt wirklich nur nutzen, wenn es für Sie beruflich sinnvoll ist, und sich ansonsten auf andere Dinge fokussieren, die Ihnen gut tun und Ihnen wichtig sind - Ihre Arbeit, Hobbys, Freunde, etc.

Falls Sie noch Fragen haben, können Sie mich gerne unter meiner Email-Adresse info@loesbar-online.de kontaktieren. Ansonsten wünsche ich Ihnen alles Gute und dass Sie sich bald wieder besser fühlen.

Viele Grüße
Astrid Hiersekorn

Bewertung durch den Fragensteller:
Tausend Dank Ihnen für Ihre Hilfe!!!!!!